【10代向け・関係性③】健康的ではない関係って、どんな関係のこと？
健康的ではない関係って、どんな関係のこと？
精神的（せいしんてき）な暴力（ぼうりょく）、言葉による暴力、身体的（しんたいてき）な暴力などにより傷つけられたとき、決して、あなたのせいではありません。
ここでは、健康的でない関係のサインがどのようなものかを知り、助けを求める方法を紹介します。
相手との関係が”健康的ではない”かどうかは、どうやってわかりますか？
もちろん、完璧（かんぺき）な人間関係はありませんし、誰でも知らぬ間に誰かを傷つけるようなことをしてしまうことって、ありますよね。しかし、もしあなたがひどい扱いを受けていると感じるのならおそらくそれは健康的とは言えない関係だということ。健康的な人間関係は、あなたに良い影響（えいきょう）を与えてくれますが、不健康な人間関係はそうではありません。
ウソをついたり、浮気したり、行き過ぎた嫉妬（しっと）をしたり、気持ちを傷つけたりなどは、健康的な関係とはいえない関係のサイン。相手をコントロールしようとすることも同じ。
たとえば、こんなことが挙げられます。あなたと誰かとの関係に思い当たることはありますか？
相手がどこにいるか、誰と一緒にいるかを把握しようとする
相手の携帯電話や電子メールを許可なくチェックする
相手を友人や家族から遠ざける
「〇〇してはいけない」と制限してくる
あなたのお金をコントロールしてくる
ひとつでも当てはまるようなら、それは健康的ではないサインといえます。
◆ パートナーとの関係性に悩んだとき、子供でも無料で相談できる窓口
▼ よりそいホットライン（一般社団法人社会的包摂サポートセンター）
https://www.since2011.net/yorisoi/
▼ 性犯罪、性暴力被害者のためのワンストップ支援センター「#8891」
http://www.gender.go.jp/policy/no_violence/seibouryoku/consult.html
▼ その他の困ったときの相談窓口は「命育トラブルナビ」をみてね
https://meiiku.com/trouble/
※こちらのコンテンツ（文章、動画など）は、Planned parenthood Federation of Americaのコンテンツを命育編集部にて、翻訳・編集のうえ作成しています。
