男性の身体, 10代の性, こんな時どうしたら？のお悩みQ＆A

バイ菌が入らないように清潔にすることと、毎日のムキムキ体操もオススメ

包茎の人は、毎日、”無理せず”のムキムキ体操をオススメします。お風呂などで毎日少しずつ皮を下におろすように、剥いていきます。毎日、1ミリずつでいいので、剥けるようにトライしてゆきましょう。剥けるようになった状態を仮性包茎（かせいほうけい）といいます。日本人の70％は仮性包茎で、正常です。１％の人は「真正包茎（しんせいほうけい）」の状態の人もいます。
皮を剥けるように練習しても剥けず、ペニスの先が赤くなったり痛くなったりするようなら、泌尿器科を受診して、相談するようにしてくださいね。（埼玉医科大学　医療人育成支援センター・地域医学推進センター╱産婦人科・高橋幸子）

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