【10代向け・同意②】キスやセックスに「NO」と言える？

あなたは、パートナーと性行為（キスやセックス）について、会話をしていますか？
例えば、ときには「NO」といったり、避妊をすることについて話をしたり。
好きな人に「セックスしたくない」と伝えることや、気持ちを伝えるのは難しいと思いますか？
 
キスやセックスについて、したいか・したくないか、何をするか・何をしたくないかについて話すことは、ふたりの良好な関係のためには、とても大切なことなのです。

キスやセックスに「したくない」と言うにはどうしたらいい？

「NO」というのはたったのひとことですが、実際、プレッシャーや罪悪感を抱いていたり、強要されている中で「NO」というのは簡単ではありません。しかし、セックスやキスを迫るのは良いことではなく、自分の境界線は大切にされる必要があります。

キスやセックスは、同意をとることが必須です。もし、したくないのであれば、パートナーにそのことを伝えてみましょう。
もし、あなたが「NO」をいうことで、パートナーがあなたにきつくあたったり、別れるとおどかしたりしたら、それは「健康的ではない（対等ではない）関係」だという証拠。

それと同時に、もしパートナーがイヤだと言った場合には、相手の気持ちを尊重することがとても大切。キスやセックスに「NO」と言っているのであって、あなた自身がイヤだと言っているのではないことを、わかってあげよう。

キスやセックスを断るコツは何ですか？

「NO」はとてもシンプルな言葉です。しかし、大切な人に「NO」を伝えるのは難しいかもしれません。ここでは、キスやセックスを断るためのいくつかのヒントを紹介します。

ヒント①　自分はどのようなことを望んでいるのかを前もって知ろう

自分自身は、キスやセックスについて、すでに準備ができているのか、どのようなときなら良いのか、事前に知っておくことで、いざというとき気持ちを伝えやすくなります。

ヒント②　断るために「NO」と言おう

たとえ好きな人であっても、あなたがしたくないと思うときには「NO」といっても良いし、したくない理由を説明する必要はありません。

ヒント③　あなたがしたいことを伝えよう

セックスの代わりに、キス、ハグなどスキンシップ、一緒に映画を見るなど。

ヒント④　相手の目を見て、真剣な口調で、はっきりと

本当にそう思っているという気持ちを、言葉と態度で伝えて。

ヒント⑤　相手を傷つけないコミュニケーションを

「NO」だけではなく、相手を大切だと思っていること、だけど、いまセックスの準備ができていないだけ、ということを伝えることもできます。

 


※こちらのコンテンツ（文章、動画など）は、Planned parenthood Federation of Americaのコンテンツを命育編集部にて、翻訳・編集のうえ作成しています。