知ることで気持ちがラクになる「ボディ・ポジティブ」「ボディ・ニュートラル」という考え方

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最近、よく聞かれるようになった「ルッキズム」という言葉、知っていますか？言葉は聞いたことがあるけど、意味はよくわからない、そんな人もいるでしょう。
「ルッキズム」とは、「Look（外見・見た目）＋ism（主義）」からなり、外見を重視する価値観や、それによる偏見・差別のこと。「外見至上主義」と訳されることもあります。
このルッキズムに異を唱え、身体のコンプレックスを受け入れる「ボディ・ポジティブ」「ボディ・ニュートラル」という考え方が、海外を中心に広まってきました。
ここでは、見た目や身体のことで悩む方が、知ることでほんの少しでも気持ちがラクになる「ボディ・ポジティブ」「ボディ・ニュートラル」という考え方について紹介します。

監修：思春期保健相談士・元養護教諭　中谷奈央子さん

INDEX：
• 「あなたは、見た目で偏った判断をしていない？」ルッキズムチェック
• 「ボディ・ポジティブ」とは
• 「ボディ・ニュートラル」とは
• 日本の10代・20代は自分の容姿をどう捉えている？「ボディ・ポジティブ」ではない現状が
• 自分の見た目・身体へのコンプレックスを助長しないために周囲の大人ができること
• アニメや書籍、エンタメから学ぶ見た目の多様性・ルッキズム
• 【保護者の方へ】中高生向け記事「ルッキズムに対抗するボディニュートラルというアイディア」