【国際基準の性教育】思春期の子どもたちへ、身体について何をおしえたらいい？（思春期・ボディイメージなど）

どのようなことに気をつけたらいい？

 
思春期に伴う身体の変化は、一般的には10代で終わります。ほとんどの10代の若者は、16歳までに思春期を迎えます。その後は、成長のスパートが止まったり、月経周期が規則的になったり、声の高さが変化しなくなったりします。
 
多くの10代の子どもたちにいえることですが、すべての子どもたちに当てはまる、ということではありません。たとえ16歳を過ぎても、まだ成長し続けていることや、他の発達上の節目を過ぎていないことで、お子さんは、クラスメートや友人との違いに「恥ずかしい」と思うこともあるでしょう。「何か問題があるのかもしれない」と心配するかもしれません。また、大人の俳優が10代のキャラクターを演じることが多いため、テレビや映画から、10代の身体の見た目について、歪んだイメージを受けとっているかもしれません。
あなたは、そうした気持ちにどうやって対応すればよいのか、お子さんをサポートすることができます。
 
思春期の子どもたちは、とりわけ自分の身体に対して敏感です。ある瞬間は大人のように、また別の瞬間は子どものように見えるかもしれません。たとえお子さんが大人に見えても、心はまだ成長している段階だということを忘れないでください。実際、脳は20歳代になるまで発達をつづけています。
 
あなた自身のボディイメージについて、考えてみましょう。
お子さんに「すべての人の身体は美しい」と、信じて欲しいですか？体力や運動を重視してほしいですか？健康でいることが、外見的な美しさよりも、もっとも大切なことだと思いますか？
あなた自身の価値観がどのようなものなのか、はっきりさせることで、10代の子どもに何を伝えるべきかを決めることができます。
 
あなた自身の価値観を、お子さんと共有しましょう。
子どもが「周囲になじむようにしないと」というプレッシャーを感じずに、ポジティブなボディイメージを持てるよう、サポートすることができます。
 
お友だちと比べないでください。
身体についての会話はできるだけプライベートにしてください。
 
遅咲きであろうと早咲きであろうと、「成長スピードは人それぞれ違っていて、違っていることが普通だよ」と、安心させましょう。もしあなたが同じような経験をしたことがあるなら、それを話をしてあげることで、お子さんはより安心するでしょう。お子さんの成長に不安があるときや、成長が正常であることを安心させるために、医師に相談することも可能です。ボディイメージ、運動、健康、美容についてのあなたの考えを、医師に伝えましょう。
何を伝えるか、ということと同時に、あなた自身の行動も大切だ、ということを覚えておいてください。
 
お子さんが高校に入学する頃には、あなたやパートナーが、身体のことをどう話をしているのか、食べ物や運動など、健康とどう関わりっているのか、伝わっていることでしょう。成長するにつれて、お子さんは、自身の身体について、あなたと同じように行動するようになるはずです。お子さんにどのような態度や行動をとらせたいのか、あなたがどのようにお手本となれるか、考えてみましょう。